Чтение

Чтение — это вредно?

Старая поговорка гласит: «Те, кто читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор». Сложно сказать, на сколько это соответствует действительности. Но одно не вызывает сомнений: неправильное чтение, как и злоупотребление просмотром телевизора, одинаково оказывают негативное влияние на глаза.

Что происходит с глазами во время чтения?

Когда вы читаете книгу, ваши глаза проделывают колоссальную работу. Во-первых, они должны различать и распознавать каждую букву и закорючку. Во-вторых, во время чтения взор то и дело скользит от начала строки к ее концу. Такие движения глаза осуществляют не плавно, а скачками. При этом задействованы не все глазные мышцы. Некоторые из них перенапрягаются, а другие, напротив, находятся в расслабленном состоянии.

Если человек читает книгу в неправильной позе, например, лежа на боку, то орган зрения испытывает еще более интенсивные нагрузки. Ведь получается, что один край книги удален от лица больше, чем другой.

При чтении текста на компьютере присоединяется еще и яркий свет и мерцание монитора.

Глаза устают еще больше.

Чтение в темноте и в транспорте является для глаз очень вредным, потому что в первом случае имеет место плохая освещенность, а во втором — постоянная тряска.

К каким нарушениям все это приводит?

Повышенная нагрузка на глаза может вызывать симптоматику, напоминающую конъюнктивит — воспаление конъюнктивы глаза. Пациента беспокоят такие симптомы, как:

•   покраснение глаз;
•   сильные резь и зуд;
•   слезотечение;
•   повышенная утомляемость, постоянное желание закрыть глаза;
•  нарушение зрения, буквы перед глазами расплываются, мелькают, их невозможно прочитать.

Со временем человек отмечает боли, возникающие в глазах, головные боли.

Если при возникновении этих симптомов пациент не обращается своевременно к врачу, то в дальнейшем развиваются заболевания, приводящие к ослаблению зрения: близорукость, миопия, астигматизм, хронический конъюнктивит.

Что делать, чтобы любимое чтение не испортило ваше зрение?

В первую очередь, пока еще нет выраженных симптомов, нужно запомнить основные правила чтения:

•   во время чтения книги нужно обеспечить нормальное освещение;
•   читать нужно сидя: чтение лежа всегда сопровождается большей нагрузкой на глаза;
•   не читайте в полумраке;
•   не читайте во время движения транспорта;
•   примерно через каждый час во время чтения делайте пятнадцатиминутный перерыв;
•   ежедневно делайте специальную гимнастику для глаз.

Если симптомы уже имеются, то не стоит тянуть с визитом к врачу. Самолечение недопустимо, ведь если оно проводится неправильно, то серьезные последствия для зрения наступят еще быстрее.

АКТИПОЛ®, применяемый для устранения глазных симптомов этих случаях в виде закапывания в глаза, оказывает комплексное протекторное и лечебное действие - как радиопротектор защищает глаза от облучения; как биоантиоксидант - от окислительного стресса; как активатор клеточного размножения и заживления изъязвлений и ран способствует восстановлению нормального состояния роговицы и конъюнктивы; как регулятор иммунных клеток, интерферонов, участвует в дифференциации, размножении, активации и хемотаксисе различных воспалительных клеток в конъюнктиве. У читателей электронных книг при применении препарата АКТИПОЛ® восстанавливается состояние комфорта, исчезают напряжение и усталость глаз.

В целях профилактики рекомендуется закапывать АКТИПОЛ® 2-3 раза в день по 1-2 капли в течение 10 дней с последующим двухнедельным перерывом. В случае конъюнктивитов рекомендуется закапывать по 1-2 капли 4-6 раз в день в каждый глаз до выздоровления. После клинического выздоровления продолжать закапывание по 2 капли 3 раза в день в течение 5-7 дней.

Помните о том, что любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. И еще: любую болезнь легче лечить на ранних стадиях, пока она не привела к необратимым последствиям.

Задать вопрос специалисту